Yoga : zen le Ashtanga

Découvrez avec le Ashtanga Yoga, une version dynamique du yoga, bien adaptée à nos demandes européennes pour se modeler un corps léger et fort, un esprit calme et en paix.
La pratique régulière des différentes postures, même à la maison, amène une meilleure conscience de son corps, équilibre le mental et développe la concentration.
A Lyon, découvrez le site web de Jenny (l'école de Mysore se trouve près de la Place Carnot sur la presqu'île).
A Paris, découvrez le site de Linda & Gérald (l'école se trouve près de la Place d'Italie) qui propose également une newsletter.
Namasté !